Chia Puding, kis fahéjas-almás finomságal a tetején

#vegán

Ez a recept kb 4 főre elegendő 🙂

Chia Pudinghoz:

• 2 dl növényi tej
• kb 60g(+/-) Chia mag
• 2 nagy ek méz

1. A növényi tejet felforraljuk, beleöntjük a chia magot és a mézet és pár perc alatt gyorsan össze főzzük. Teljesen puding szerű állagot kapunk.
2. Pohárba kanalazzuk.

Almás finomsághoz:

• 3-4 nem túl nagy alma
• 1 kk fahéj
• 1 ek vaj
• 1 1/2 ek méz
• 2 ek cukor (lehet több is, ha nem olyan édesek az almák)

1. Az almákat meghámozzuk és kockára vágjuk.
2. A vajat, a mézzel és a cukorral lábasba öntjük és feltesszük a tűzhelyre.
3. Hozzáadjuk apránként(!) az almákat. Egy gerezd felkockázva, átkavarjuk, hagyjuk egy kicsit, majd még egy gerezd és így tovább. Közben mehet bele a fahéj is.
4. Jó pár perc alatt így készre is főzzük az almáinkat.
5. Rákanalazzuk a chia puding tetejére és kész is. (Mondjuk én hidegen jobban szeretm, ezért mindig pár órát a hűtőben pihentetem fogyasztás elött.)

Jó étvágyat hozzá!

Míra :*

View this post on Instagram

Ki szeret egészségesen étkezni és desszertet is fogyasztani?🙋 Nem, ez a kettő sosem zárhatja ki egymást! Én mondom desszertet NEM fogyasztani tuti nem egészséges… én legalábbis biztosan lelki beteg lennék😱 #egyéniszocproblém Ma egy igazán egészséges #vegán desszertet készítettem. Mégpedig a képen látható chia pudingot, kis fahéjas-almás finomságal a tetején😍 A receptet még ma, de legkésőbb holnap már olvashatjátok is a blogomon (link a profilomban) 😘 Chia mag: @ataisz_reformelelmiszer . . . #sutimamohr #cakepornforcakelovers #cakeporn #foodporn #chiapudding #dessertporn #mik_gasztro #mik #instahun #ilovebaking #mutimiteszel_fitt #mutimitsütsz_mentes #vegan #mindenmentes #finom #mutimiteszel #chia #egészségeséletmód #healthyfood #őszidekor #ősz #autumn #vegandessert #f52grams

A post shared by ᎷᎧᏂᏒ ᎷíᏒᏗ -süti mámohr by Míɾα (@sutimamohr.by.mira) on Oct 17, 2019 at 7:01am PDT